Si vous aimez les vélos, la vitesse, que vous voulez profiter d’un week-end au bike park et que vous voulez commencer à faire des courses, vous comprendrez pourquoi vous êtes intéressés par un pump track.
Dans cet article, nous vous dirons tout ce que vous devez savoir sur le pump track, de son objectif à ses règles, en passant par les types de vélos que vous pouvez utiliser.
Les pistes de pump track
Sur ces pistes, vous pouvez pratiquer les techniques de pump track et apprendre une variété de compétences qui sont particulièrement importantes pour le vélo de montagne et le pédalage sur petites roues. Elles peuvent être faites de terre ou d’argile et présentent différents degrés d’ondulation, de montées et de descentes.
Elles varient également en termes de structure et de difficulté, de simple à complexe, de sorte que vous pouvez pratiquer le pump track, le VTT et le pédalage sur petites roues en même temps. En effet, sa pratique est également essentielle et vous devez apprendre à :
- Conserver l’énergie en pédalant, la distribuer plus efficacement lors des épreuves et des courses, et gagner en rapidité.
- Développer la coordination motrice, qui est essentielle pour le cyclisme et la course.
- S’entraîner aux changements de direction soudains et à la maîtrise du vélo.
- Renforcer et conditionner les différentes parties du corps et augmenter la conscience du corps en préparation au cyclisme.
Les pump tracks accueillent des amateurs de tous âges, et pas seulement des professionnels qui aiment la vitesse. Wise Ride peut vous créer des espaces sportifs clés en main pour effectuer des pump tracks innovantes. Ce fabricant de pump track est à votre écoute afin de donner vie à vos projets d’aménagement de Bike Park et de parcours freestyle. Wise Rice se charge de l’étude du projet et favorise la sécurité de l’installation pour une pratique sans danger.
Existe-t-il des règles pour l’utilisation d’un pump track ?
Oui, il y en a, et il est important de garder ces règles à l’esprit à tout moment, et pas seulement occasionnellement, afin de garantir un environnement sûr et sain pour tous les participants.
Les règles sont les suivantes :
- Ne courez pas côte à côte avec des cyclistes sur le pump track.
- Lorsque vous courez avec d’autres personnes sur le pump track, veuillez respecter la direction établie pour les pompes.
- Si vous êtes seul sur le pump track, vous êtes libre de choisir votre itinéraire et votre direction et de contrôler votre vitesse.
- Respectez la file d’attente pour entrer sur la piste de pompage. Lorsque vous êtes à la pompe, soyez un bon « navigateur » et soyez conscient de tout ce qui se passe autour de vous.
- Ne glissez pas et ne tombez pas, même si vous faites du VTT.
Visualisez la vidéo suivante pour mieux comprendre le pump track et connaître les bases essentielles pour pratiquer et maîtriser cette activité sportive:
Quelques conseils pour une expérience optimale
Êtes-vous prêt à monter à bord d’un pump track ? Pour vous aider, suivez nos meilleurs conseils :
Vous êtes novice en matière de pump track ?
Peu importe le nombre de fois où vous avez fait du vélo, vous ne devriez pas sauter directement sur un pump track ! Tout d’abord, vérifiez l’itinéraire le plus facile. C’est une bonne idée de vérifier les itinéraires les plus faciles, de marcher un peu, de se faire une idée des montées et des descentes, puis d’enfourcher votre vélo.
Il est également conseillé d’utiliser un vélo adapté à ce terrain, comme un vélo tout-terrain. Cela vous permettra d’éviter les accidents et d’améliorer votre entraînement sur la piste.
Portez toujours des équipements de protection
Quelle que soit la prudence dont vous faites preuve, des accidents peuvent survenir. Les produits et accessoires tels que les casques, les genouillères et les coudières peuvent vous aider à mieux vous protéger sur la piste.
Vérifiez les prévisions météorologiques avant de vous entraîner
Les pistes en terre battue peuvent être inesthétiques sous la pluie, même si vous disposez d’un vélo adapté au terrain (par exemple un VTT). L’asphalte peut également être un peu dangereux, alors n’oubliez pas de tenir compte du terrain avant d’enfourcher votre vélo.